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10 consigli per la gestione dell’ansia durante COVID-19

da Andrea M. | Lug 18, 2020 | Ansia Sintomi & Rimedi

Sentirsi ansiosi in determinate situazioni può aiutarci a evitare i pericoli, è come ci siamo evoluti per mantenerci al sicuro. Anche se in genere non sei una persona ansiosa, è comune provare un po ‘di ansia durante i periodi di cambiamento o incertezza. Se ti...

Possiamo riprogrammare il cervello per “eliminare” la paura?

da Andrea M. | Lug 16, 2020 | Ansia Sintomi & Rimedi

Abusi fisici o sessuali, gravi incidenti stradali, catastrofi naturali o causate dall’uomo, torture, ricevere una diagnosi fatale o assistere alla morte di qualcuno, possono sviluppare il disturbo da stress post-traumatico . Queste persone rivivono intensamente...

Ansia mattutina: cos’è e come possiamo ridurla

da Andrea M. | Dic 8, 2019 | Ansia Sintomi & Rimedi

Hai mai avuto un amalgama di pensieri o ansia la mattina prima ancora di avere la possibilità di fermare la sveglia? Se la risposta è “sì”, non sei solo. L’ansia mattutina è comune in chi soffre di angosce e ansia generale. Mentre una certa dose di...

14 rimedi naturali contro l’ansia: quando la natura ci viene in aiuto

da Andrea M. | Feb 25, 2019 | Ansia Sintomi & Rimedi

L’ansia è più comune di quanto pensiamo. Come affermato sul sito Web di Anxiety UK , il più recente sondaggio sulla morbilità psichiatrica ha evidenziato che tre milioni di persone nel Regno Unito ( le stime non differiscono molto nel resto del mondo) hanno un...

Attacchi di panico notturni le 3 cose da sapere

da Andrea M. | Mag 3, 2018 | Ansia Sintomi & Rimedi

Gli attacchi di panico notturni, come gli attacchi di panico in genere, sono spesso vissuti come sentimenti di paura e terrore. Questi attacchi sono spesso caratterizzati da sensazioni fisiche spiacevoli, pensieri inquietanti e emozioni difficili. Ad esempio, quando...

I benefici della meditazione per il disturbo d’ansia generalizzato

da Andrea M. | Apr 29, 2018 | Ansia Sintomi & Rimedi

Ecco come la meditazione possa essere utile per  il disturbo d’ansia generalizzato. Indice degli argomenti. Cosa è la meditazione? In che modo la meditazione agisce sull’ansia? Cosa ci dice la ricerca sulla meditazione e l’ansia generalizzata?...
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